🥾 Wędrówka · 29 stycznia 2024, 18:14
Walk the walk
- Dystans
- 8,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 37 min
- Przewyższenie
- 261 m
- Zjazd
- 255 m
- Najwyżej
- 710 m
- Śr. prędkość
- 5,2 km/h
- Maks. prędkość
- 7,4 km/h
- Śr. tętno
- 101 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Kalorie
- 591 kcal
- Pogoda
- ☁️ 2…4 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 52 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 41 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4