🥾 徒步 · 2024年1月29日, 18:14
Walk the walk
- 距离
- 8.4 km
- 移动时间
- 1 h 37 min
- 累计爬升
- 261 m
- 下降
- 255 m
- 最高点
- 710 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 591 kcal
- 天气
- ☁️ 2…4 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 52 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4