🥾 健行 · 2024年1月29日, 18:14
Walk the walk
- 距離
- 8.4 km
- 移動時間
- 1 h 37 min
- 累計爬升
- 261 m
- 下降
- 255 m
- 最高點
- 710 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 591 kcal
- 天氣
- ☁️ 2…4 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 52 training load
- 身體能量指數
- -11 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4