🥾 Caminhada · 29 de janeiro de 2024, 18:14
Walk the walk
- Distância
- 8,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 37 min
- Ganho de elevação
- 261 m
- Descida
- 255 m
- Ponto mais alto
- 710 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 7,4 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorias
- 591 kcal
- Tempo
- ☁️ 2…4 °C encoberto · vento 4 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 52 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 41 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4