🚵 MTB · 25 marca 2024, 16:51
Fitness Zuri
Jazda po okolicy Zurychu, z Höcklertrail Zulaufstrecke na początek. Ścieżka prowadzi przez las, światło przebija się przez drzewa, a na horyzoncie widać ośnieżone szczyty. Z Gratweg i Allmendtrail zjazd do doliny, z widokiem na Waldegg i Ringlikon.
- Dystans
- 25,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 37 min
- Przewyższenie
- 823 m
- Zjazd
- 757 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 15,5 km/h
- Maks. prędkość
- 61,2 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Śr. moc
- 203 W
- Kalorie
- 1136 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…10 °C pochmurno · wiatr 13 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke469 m
- zielonyGratweg1,8 km
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 133 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 3,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 30 min wynik 94 · doskonały
- HRV
- 98 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus