🚵 登山車 · 2024年3月25日, 16:51
Fitness Zuri
在蘇黎世周邊騎行，從Höcklertrail Zulaufstrecke開始。小路穿過森林，陽光穿過樹木，地平線上可以看到白雪皚皚的山峰。從Gratweg和Allmendtrail下坡進入山谷，可以俯瞰Waldegg和Ringlikon。
- 距離
- 25.3 km
- 移動時間
- 1 h 37 min
- 累計爬升
- 823 m
- 下降
- 757 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 15.5 km/h
- 最高速度
- 61.2 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 203 W
- 卡路里
- 1,136 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…10 °C 陰天 · 風速 13 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke469 m
- 綠色Gratweg1.8 km
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 133 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 30 min 分數 94 · 極佳
- HRV
- 98 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 2
🚲 Mientus