🚵 BTT · 25 de março de 2024, 16:51
Fitness Zuri
Um passeio pela região de Zurique, começando com a Höcklertrail Zulaufstrecke. O trilho serpenteia pela floresta, a luz do sol a espreitar entre as árvores, com picos nevados no horizonte. Descida do Gratweg e Allmendtrail para o vale, com vista para Waldegg e Ringlikon.
- Distância
- 25,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 37 min
- Ganho de elevação
- 823 m
- Descida
- 757 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 15,5 km/h
- Velocidade máx.
- 61,2 km/h
- FC média
- 133 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Potência média
- 203 W
- Calorias
- 1.136 kcal
- Tempo
- ☁️ 7…10 °C encoberto · vento 13 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke469 m
- verdeGratweg1,8 km
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 133 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 30 min pontuação 94 · excelente
- VFC
- 98 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 2
🚲 Mientus