⚡🚵 E-MTB · 13 lipca 2024, 15:44
Thyon -> Mt Rouge -> Sion Express
Jazda z Thyon na Mt Rouge z Sion Express pozwoliła zobaczyć dolinę Rhôny w porze letniej, z wyraźnym podziałem na ośnieżone szczyty i zielone doliny. Po drodze przejechaliśmy przez Mont Carré, Les Collons i Les Masses, z widokiem na Hérémence. Zjazd z Mt Rouge był długi i stromy, pokonując 2236 metrów.
- Dystans
- 28,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 15 min
- Przewyższenie
- 659 m
- Zjazd
- 2236 m
- Wyciągi/transport
- +779 m
- Najwyżej
- 2478 m
- Śr. prędkość
- 12,7 km/h
- Maks. prędkość
- 44,5 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 126 W
- Kalorie
- 1596 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 6…22 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+779 m15:47–16:00Veysonnaz → Thyon
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 2,6 Szybkość
- Obciążenie
- 133 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 06 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 10
Film
🚲 Plambi