⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月13日, 15:44
Thyon -> Mt Rouge -> Sion Express
從錫翁快線（Sion Express）在Thyon登上Mt Rouge，讓我得以在夏天欣賞到羅納河谷的美景，雪峰與翠綠山谷形成鮮明對比。沿途經過Mont Carré、Les Collons和Les Masses，可以俯瞰Hérémence。從Mt Rouge的下坡路段長而陡峭，下降了2236米。
- 距離
- 28.7 km
- 移動時間
- 2 h 15 min
- 累計爬升
- 659 m
- 下降
- 2,236 m
- 纜車/交通
- +779 m
- 最高點
- 2,478 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 44.5 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 126 W
- 卡路里
- 1,596 kcal
- 天氣
- 🌦️ 6…22 °C 毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+779 m下午03:47–下午04:00Veysonnaz → Thyon
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 2.6 速度
- 訓練負荷
- 133 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 06 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 10
影片
🚲 Plambi