🚵 MTB · 28 lipca 2024, 10:19
Bernina black variants :)
Amazing trails with amazing crew!
Bernina black variants – jazda po okolicy Poschiavo, korzystając z transportu na górę. Trasy Via da Resena, Arlas Trail i Alp Bondo Trail oferują sporo zjazdu, blisko 3500 metrów. Krajobraz to ośnieżone szczyty, zielone łąki i gęsty las, a na zdjęciach widać też fragment wodospadu.
- Dystans
- 56,9 km
- Czas ruchu
- 4 h 22 min
- Przewyższenie
- 610 m
- Zjazd
- 3515 m
- Wyciągi/transport
- +2490 m
- Najwyżej
- 2361 m
- Śr. prędkość
- 13,0 km/h
- Maks. prędkość
- 50,3 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 93 W
- Kalorie
- 2657 kcal
- Pogoda
- ⛅ 16…28 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 7 km/h · opad 2,0 mm
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1245 m13:35–14:44Poschiavo → Berninapass
- Wyciąg lub transport+1245 m17:32–18:30Poschiavo → Berninapass
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- zielonyVia da Resena704 m
- niebieskiArlas Trail418 m
- niebieskiAlp Bondo Trail348 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,2 Szybkość
- Obciążenie
- 101 training load
- Body Battery
- -29 w trakcie
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 55 średni dnia
Zdjęcia· 17
🚲 Lazurek