🚵 登山車 · 2024年7月28日, 10:19
Bernina black variants :)
Amazing trails with amazing crew!
Bernina black variants – 在 Poschiavo 周圍騎行，利用山上的交通工具。Via da Resena、Arlas Trail 和 Alp Bondo Trail 的路線提供了大量的下坡，接近 3500 米。風景是白雪皚皚的山峰、綠色的草地和茂密的森林，照片中還展示了瀑布的一個片段。
- 距離
- 56.9 km
- 移動時間
- 4 h 22 min
- 累計爬升
- 610 m
- 下降
- 3,515 m
- 纜車/交通
- +2,490 m
- 最高點
- 2,361 m
- 平均速度
- 13.0 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 93 W
- 卡路里
- 2,657 kcal
- 天氣
- ⛅ 16…28 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+1,245 m下午01:35–下午02:44Poschiavo → Berninapass
- 纜車或交通+1,245 m下午05:32–下午06:30Poschiavo → Berninapass
路線· 3
所騎路線難度
- 綠色Via da Resena704 m
- 藍色Arlas Trail418 m
- 藍色Alp Bondo Trail348 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 2.2 速度
- 訓練負荷
- 101 training load
- 身體能量指數
- -29 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 65 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 55 當日平均
照片· 17
🚲 Lazurek