🚵 山地车 · 2024年7月28日, 10:19
Bernina black variants :)
Amazing trails with amazing crew!
Bernina black variants – 在 Poschiavo 周围骑行，利用山上的交通工具。Via da Resena、Arlas Trail 和 Alp Bondo Trail 的路线提供了大量的下坡，接近 3500 米。风景是白雪皑皑的山峰、绿色的草地和茂密的森林，照片中还展示了瀑布的一个片段。
- 距离
- 56.9 km
- 移动时间
- 4 h 22 min
- 累计爬升
- 610 m
- 下降
- 3,515 m
- 缆车/交通
- +2,490 m
- 最高点
- 2,361 m
- 平均速度
- 13.0 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 93 W
- 卡路里
- 2,657 kcal
- 天气
- ⛅ 16…28 °C 局部多云 · 风速 7 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+1,245 m13:35–14:44Poschiavo → Berninapass
- 缆车或交通+1,245 m17:32–18:30Poschiavo → Berninapass
路线· 3
所骑路线难度
- 绿色Via da Resena704 m
- 蓝色Arlas Trail418 m
- 蓝色Alp Bondo Trail348 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 2.2 速度
- 训练负荷
- 101 training load
- 身体电量
- -29 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 65 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 55 当日平均
照片· 17
🚲 Lazurek