⚡🚵 E-MTB · 30 lipca 2024, 18:26
E-Egg
Wieczorna jazda E-Egg w okolicach Zurychu, z planem pokonania Triemlitrail i okolic. Widok z Liebisegg na dolinę i Jezioro Zurych, a potem zjazd przez Höcklertrail Zulaufstrecke. Z Gratu, Leiterli-Trail i Hüsli-Trail zjechałem do Fallätsche Buch, by potem wjechać na Uetliberg i Hohenstein.
- Dystans
- 25,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 42 min
- Przewyższenie
- 1206 m
- Zjazd
- 1142 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 15,2 km/h
- Maks. prędkość
- 54,7 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 143 bpm
- Śr. moc
- 261 W
- Kalorie
- 898 kcal
- Pogoda
- ☀️ 25…30 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 8
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- zielonyGratweg1,8 km
- czerwonyLeiterli-Trail855 m
- czerwonyHüsli-Trail365 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4714 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 38 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 05 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 105 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 99 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 19 średni dnia
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 Plambi