⚡🚵 电助力山地车 · 2024年7月30日, 18:26
E-Egg
傍晚在苏黎世附近的E-Egg骑行，计划征服Triemlitrail及其周边地区。从Liebisegg看到的山谷和苏黎世湖的景色很美，然后沿着Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。我从Grat沿着Leiterli-Trail和Hüsli-Trail骑到Fallätsche Buch，然后骑上Uetliberg和Hohenstein。
- 距离
- 25.9 km
- 移动时间
- 1 h 42 min
- 累计爬升
- 1,206 m
- 下降
- 1,142 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 54.7 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 261 W
- 卡路里
- 898 kcal
- 天气
- ☀️ 25…30 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 8
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 红色Hüsli-Trail365 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4714 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 38 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 05 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 105 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 99 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Plambi