⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月30日, 18:26
E-Egg
傍晚在蘇黎世附近的E-Egg騎行，計畫征服Triemlitrail及其周邊地區。從Liebisegg看到的山谷和蘇黎世湖的景色很美，然後沿著Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。我從Grat沿著Leiterli-Trail和Hüsli-Trail騎到Fallätsche Buch，然後騎上Uetliberg和Hohenstein。
- 距離
- 25.9 km
- 移動時間
- 1 h 42 min
- 累計爬升
- 1,206 m
- 下降
- 1,142 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 54.7 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 261 W
- 卡路里
- 898 kcal
- 天氣
- ☀️ 25…30 °C 晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 8
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Gratweg1.8 km
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4714 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 38 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 05 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 105 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
照片· 2
影片
🚲 Plambi