⚡🚵 E-MTB · 5 sierpnia 2024, 18:22
E-Wurst
Wieczorna jazda eMTB w okolicach Zurychu, z Liebisegg na Fallätsche Buch. Ścieżki wiodą przez Triemlitrail, Höcklertrail i Gratweg, z końcem na Alt Üetliberg-Pfad. Na zdjęciu widoczna zielona uprawa, góry w oddali i ptaki na tle błękitnego nieba.
- Dystans
- 22,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 34 min
- Przewyższenie
- 1009 m
- Zjazd
- 947 m
- Najwyżej
- 877 m
- Śr. prędkość
- 14,3 km/h
- Maks. prędkość
- 51,7 km/h
- Śr. tętno
- 127 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 240 W
- Kalorie
- 1165 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…25 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- zielonyGratweg857 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 100 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 03 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 88
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Plambi