⚡🚵 电助力山地车 · 2024年8月5日, 18:22
E-Wurst
苏黎世周边傍晚的eMTB骑行，从Liebisegg到Fallätsche Buch。小径穿过Triemlitrail、Höcklertrail和Gratweg，最终到达Alt Üetliberg-Pfad。照片中显示着绿色的种植，远处的山脉和蓝天背景下的鸟儿。
- 距离
- 22.7 km
- 移动时间
- 1 h 34 min
- 累计爬升
- 1,009 m
- 下降
- 947 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 14.3 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 240 W
- 卡路里
- 1,165 kcal
- 天气
- ☀️ 21…25 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 绿色Gratweg857 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 100 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 03 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日均值 88
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 80 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi