⚡🚵 電動登山車 · 2024年8月5日, 18:22
E-Wurst
蘇黎世周邊傍晚的eMTB騎行，從Liebisegg到Fallätsche Buch。小徑穿過Triemlitrail、Höcklertrail和Gratweg，最終到達Alt Üetliberg-Pfad。照片中顯示著綠色的種植，遠處的山脈和藍天背景下的鳥兒。
- 距離
- 22.7 km
- 移動時間
- 1 h 34 min
- 累計爬升
- 1,009 m
- 下降
- 947 m
- 最高點
- 877 m
- 平均速度
- 14.3 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 240 W
- 卡路里
- 1,165 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…25 °C 晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 綠色Gratweg857 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 100 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 03 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 88
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 80 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Plambi