⚡🚵 E-MTB · 29 września 2024, 10:39
Massive Pietra Ligure trail day!
Amazing 🤩
Jazda po okolicach Finale Ligure to połączenie technicznych zjazdów i widoków na morze. Zaczęło się od wyciągu, a potem Isallo Extasi, Piambello, Cormore, Pianfieno i na końcu Trail Hiroshima. Ścieżki są kamieniste i wymagające, a widoki na Ligurię robią wrażenie.
- Dystans
- 59,7 km
- Czas ruchu
- 5 h 01 min
- Przewyższenie
- 1997 m
- Zjazd
- 2832 m
- Wyciągi/transport
- +910 m
- Najwyżej
- 1261 m
- Śr. prędkość
- 11,9 km/h
- Maks. prędkość
- 42,7 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Śr. moc
- 99 W
- Kalorie
- 2283 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 12…20 °C prawie bezchmurnie · wiatr 20 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
0 m500 m1000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+910 m10:46–11:22Finalborgo → Colle del Melogno
Traile· 12
Trudność przejechanych traili
- czerwonyIsallo Extasi395 m
- niebieskiPiambello1,8 km
- czarnyCormore2,9 km
- czerwonyPianfieno1,5 km
- czerwonyTrail Hiroshima2,4 km
- czerwonyTrail Hellboy1,2 km
- zielonyStrada Giustenice-Giogo di Giustenice657 m
- czarnyTrail Neviere2,1 km
- czarnyTrail Oltrefinale1,3 km
- czarnyTrail Tittalana259 m
- prolineTrail Rockenrolla538 m
- czarnyDog eat Dog964 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 72 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 40 min wynik 74 · przeciętny
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 85 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Plambi