⚡🚵 BTT elétrica · 29 de setembro de 2024, 10:39
Massive Pietra Ligure trail day!
Amazing 🤩
Andar de bicicleta pelos arredores de Finale Ligure é uma combinação de descidas técnicas e vistas para o mar. Começou com o teleférico, depois Isallo Extasi, Piambello, Cormore, Pianfieno e, por fim, Trail Hiroshima. Os trilhos são rochosos e exigentes, e as vistas da Ligúria são impressionantes.
- Distância
- 59,7 km
- Tempo em movimento
- 5 h 01 min
- Ganho de elevação
- 1.997 m
- Descida
- 2.832 m
- Teleféricos/transporte
- +910 m
- Ponto mais alto
- 1.261 m
- Velocidade média
- 11,9 km/h
- Velocidade máx.
- 42,7 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Potência média
- 99 W
- Calorias
- 2.283 kcal
- Tempo
- 🌤️ 12…20 °C quase limpo · vento 20 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
0 m500 m1000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+910 m10:46–11:22Finalborgo → Colle del Melogno
Trilhos· 12
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoIsallo Extasi395 m
- azulPiambello1,8 km
- pretoCormore2,9 km
- vermelhoPianfieno1,5 km
- vermelhoTrail Hiroshima2,4 km
- vermelhoTrail Hellboy1,2 km
- verdeStrada Giustenice-Giogo di Giustenice657 m
- pretoTrail Neviere2,1 km
- pretoTrail Oltrefinale1,3 km
- pretoTrail Tittalana259 m
- prolineTrail Rockenrolla538 m
- pretoDog eat Dog964 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 72 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 40 min pontuação 74 · razoável
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 85 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 7
🚲 Plambi