⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月29日, 10:39
Massive Pietra Ligure trail day!
Amazing 🤩
在 Finale Ligure 周圍騎行，是技術性下坡和海景的結合。從纜車開始，然後是 Isallo Extasi、Piambello、Cormore、Pianfieno，最後是 Trail Hiroshima。小徑崎嶇且具有挑戰性，利古里亞的景色令人印象深刻。
- 距離
- 59.7 km
- 移動時間
- 5 h 01 min
- 累計爬升
- 1,997 m
- 下降
- 2,832 m
- 纜車/交通
- +910 m
- 最高點
- 1,261 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 42.7 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 99 W
- 卡路里
- 2,283 kcal
- 天氣
- 🌤️ 12…20 °C 大致晴朗 · 風速 20 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
0 m500 m1000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+910 m上午10:46–上午11:22Finalborgo → Colle del Melogno
路線· 12
所騎路線難度
- 紅色Isallo Extasi395 m
- 藍色Piambello1.8 km
- 黑色Cormore2.9 km
- 紅色Pianfieno1.5 km
- 紅色Trail Hiroshima2.4 km
- 紅色Trail Hellboy1.2 km
- 綠色Strada Giustenice-Giogo di Giustenice657 m
- 黑色Trail Neviere2.1 km
- 黑色Trail Oltrefinale1.3 km
- 黑色Trail Tittalana259 m
- 專業線Trail Rockenrolla538 m
- 黑色Dog eat Dog964 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 72 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 40 min 分數 74 · 普通
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 85 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 7
🚲 Plambi