⚡🚵 E-MTB · 19 października 2024, 16:22
Local loop with my Lady
Krótka pętla w okolicach Sierry, żeby wykorzystać popołudnie. Widoki na dolinę Rodanu i winnice w złoto-żółtych barwach, a na horyzoncie ośnieżone szczyty. Przejechaliśmy przez Venthône, Miège, Salgesch i Veyras, zjazdy były strome i techniczne. Trasa liczyła 22 km i opadła o 644 metry.
- Dystans
- 21,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 14 min
- Przewyższenie
- 714 m
- Zjazd
- 644 m
- Najwyżej
- 881 m
- Śr. prędkość
- 17,4 km/h
- Maks. prędkość
- 51,2 km/h
- Śr. moc
- 77 W
- Kalorie
- 461 kcal
- Pogoda
- ☁️ 12…14 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 9 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 41 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Plambi