⚡🚵 電動登山車 · 2024年10月19日, 16:22
Local loop with my Lady
為了利用下午時光，我做了Sierre周邊的一個小環線。 羅納河谷和葡萄園呈現出金黃色，地平線上是白雪皚皚的山峰。我們經過了Venthône, Miège, Salgesch和Veyras，下坡路段陡峭且技術性很強。這條路線長22公里，下降了644米。
- 距離
- 21.7 km
- 移動時間
- 1 h 14 min
- 累計爬升
- 714 m
- 下降
- 644 m
- 最高點
- 881 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 51.2 km/h
- 平均功率
- 77 W
- 卡路里
- 461 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…14 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.8 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 9 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 41 當日平均
照片· 3
🚲 Plambi