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⚡🚵 BTT elétrica · 19 de outubro de 2024, 16:22

Local loop with my Lady

Um pequeno circuito perto de Sierre para aproveitar a tarde. Vistas para o vale do Rodano e vinhas em tons dourados e amarelos, com picos nevados no horizonte. Passámos por Venthône, Miège, Salgesch e Veyras; os descensos foram íngremes e técnicos. O percurso tinha 22 km de comprimento e desceu 644 metros.

Distância
21,7 km
Tempo em movimento
1 h 14 min
Ganho de elevação
714 m
Descida
644 m
Ponto mais alto
881 m
Velocidade média
17,4 km/h
Velocidade máx.
51,2 km/h
Potência média
77 W
Calorias
461 kcal
Tempo
☁️ 12…14 °C
encoberto · vento 4 km/h
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Perfil de altitude

600 m700 m800 m900 m
021,1 km

Do relógio

Training Effect
0,8 / 0,0
Recuperação
Carga de treino
9
training load
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
48 bpm
Body Battery
88 → 20
máx → mín do dia
Stress
41
média do dia

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