⚡🚵 BTT elétrica · 19 de outubro de 2024, 16:22
Local loop with my Lady
Um pequeno circuito perto de Sierre para aproveitar a tarde. Vistas para o vale do Rodano e vinhas em tons dourados e amarelos, com picos nevados no horizonte. Passámos por Venthône, Miège, Salgesch e Veyras; os descensos foram íngremes e técnicos. O percurso tinha 22 km de comprimento e desceu 644 metros.
- Distância
- 21,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 14 min
- Ganho de elevação
- 714 m
- Descida
- 644 m
- Ponto mais alto
- 881 m
- Velocidade média
- 17,4 km/h
- Velocidade máx.
- 51,2 km/h
- Potência média
- 77 W
- Calorias
- 461 kcal
- Tempo
- ☁️ 12…14 °C encoberto · vento 4 km/h
Perfil de altitude
600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 9 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 41 média do dia
Fotos· 3
🚲 Plambi