🚵 MTB · 20 grudnia 2024, 10:14
Someone please call 911 ! The classic of Malaga trails done on one go!
☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀
Klasyka malagańskich tras pokonana w jednym bloku. Ścieżka wznosi się przez gęste zarośla, z widokiem na miasto i morze. Zjazd z wysokości 954 metrów, po 24 kilometrach, to niezłe wyzwanie. Mijas, w porze przedpołudniowej, to świetne połączenie słońca i technicznego terenu.
- Dystans
- 23,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 28 min
- Przewyższenie
- 990 m
- Zjazd
- 954 m
- Najwyżej
- 944 m
- Śr. prędkość
- 6,8 km/h
- Maks. prędkość
- 37,7 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 111 W
- Kalorie
- 1911 kcal
- Pogoda
- ⛅ 10…17 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 11 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 110 training load
- Body Battery
- -32 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 11 min wynik 61 · przeciętny
- HRV
- 67 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 67 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Lazurek