⚡🚵 E-MTB · 12 stycznia 2025, 12:54
Winter Patrol zone 2
-1C
Zima w okolicach Zurychu to całkiem niezły pomysł na trening. Wyjazd z Hatzentalstrasse, przez Höcklertrail Zulaufstrecke i Triemlitrail, z przewyższeniem blisko 1100 metrów. Krajobraz z Egg, Honeret i Hohbüel, w słońcu przebijającym się przez chmury, a na koniec zjazd przez Whiskypass.
- Dystans
- 36,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 50 min
- Przewyższenie
- 1212 m
- Zjazd
- 1097 m
- Najwyżej
- 862 m
- Śr. prędkość
- 12,9 km/h
- Maks. prędkość
- 42,3 km/h
- Śr. moc
- 92 W
- Kalorie
- 1206 kcal
- Pogoda
- ☁️ -2…1 °C pochmurno · wiatr 13 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke477 m
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 41 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 71 ms poza normą · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 89 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Plambi