⚡🚵 电助力山地车 · 2025年1月12日, 12:54
Winter Patrol zone 2
-1C
苏黎世周边地区的冬季也是个不错的训练选择。从 Hatzentalstrasse 出发，经过 Höcklertrail Zulaufstrecke 和 Triemlitrail，总爬升近 1100 米。从 Egg、Honeret 和 Hohbüel 看到的景色，阳光穿透云层，最后通过 Whiskypass 下坡。
- 距离
- 36.7 km
- 移动时间
- 2 h 50 min
- 累计爬升
- 1,212 m
- 下降
- 1,097 m
- 最高点
- 862 m
- 平均速度
- 12.9 km/h
- 最高速度
- 42.3 km/h
- 平均功率
- 92 W
- 卡路里
- 1,206 kcal
- 天气
- ☁️ -2…1 °C 阴天 · 风速 13 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
所骑路线难度
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 71 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 89 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi