⚡🚵 電動登山車 · 2025年1月12日, 12:54
Winter Patrol zone 2
-1C
蘇黎世周邊地區的冬季也是個不錯的訓練選擇。從 Hatzentalstrasse 出發，經過 Höcklertrail Zulaufstrecke 和 Triemlitrail，總爬升近 1100 米。從 Egg、Honeret 和 Hohbüel 看到的景色，陽光穿透雲層，最後通過 Whiskypass 下坡。
- 距離
- 36.7 km
- 移動時間
- 2 h 50 min
- 累計爬升
- 1,212 m
- 下降
- 1,097 m
- 最高點
- 862 m
- 平均速度
- 12.9 km/h
- 最高速度
- 42.3 km/h
- 平均功率
- 92 W
- 卡路里
- 1,206 kcal
- 天氣
- ☁️ -2…1 °C 陰天 · 風速 13 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 71 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Plambi