🥾 Rakiety śnieżne · 18 stycznia 2025, 10:42
Cider & snowshoeing
- Dystans
- 6,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 26 min
- Przewyższenie
- 532 m
- Zjazd
- 516 m
- Najwyżej
- 1761 m
- Śr. prędkość
- 2,8 km/h
- Maks. prędkość
- 7,0 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Kalorie
- 1175 kcal
- Pogoda
- ☀️ 0…6 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
1200 m1400 m1600 m1800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 24 training load
- Body Battery
- -25 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 09 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia