🥾 雪鞋健行 · 2025年1月18日, 10:42
Cider & snowshoeing
- 距離
- 6.8 km
- 移動時間
- 2 h 26 min
- 累計爬升
- 532 m
- 下降
- 516 m
- 最高點
- 1,761 m
- 平均速度
- 2.8 km/h
- 最高速度
- 7.0 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 1,175 kcal
- 天氣
- ☀️ 0…6 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
1200 m1400 m1600 m1800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 24 training load
- 身體能量指數
- -25 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 09 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均