🥾 Raquetes de neve · 18 de janeiro de 2025, 10:42
Cider & snowshoeing
- Distância
- 6,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 26 min
- Ganho de elevação
- 532 m
- Descida
- 516 m
- Ponto mais alto
- 1.761 m
- Velocidade média
- 2,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,0 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Calorias
- 1.175 kcal
- Tempo
- ☀️ 0…6 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
1200 m1400 m1600 m1800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 24 training load
- Body Battery
- -25 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 09 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia