🚵 MTB · 24 stycznia 2025, 09:02
Lower trails with THE BOYS
Jazda w Finale Ligure z ekipą, połączona z wyciągiem. Zjeżdżaliśmy Tobogą Canova, Sentiero dei promontori tovesi, Trail Cuore di Cervo, Trail Muro Nero i Spillover. Krajobraz z widokiem na morze, poranne światło podkreśla czerwony zamek na wzgórzu. Zjazd 2021 metrów, pokonane 25 km.
- Dystans
- 24,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 32 min
- Przewyższenie
- 379 m
- Zjazd
- 2021 m
- Wyciągi/transport
- +1627 m
- Najwyżej
- 665 m
- Śr. prędkość
- 9,8 km/h
- Maks. prędkość
- 38,7 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Śr. moc
- 78 W
- Kalorie
- 1799 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…11 °C pochmurno · wiatr 14 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+661 m09:08–09:54Finalborgo → Ponte
- Wyciąg lub transport+210 m11:03–11:25Roccaro → Cima della Brona
- Wyciąg lub transport+225 m12:00–12:21Roccaro → Crosa
- Wyciąg lub transport+238 m12:50–14:36Poggio → Crosa
- Wyciąg lub transport+293 m15:12–15:36Finale Ligure → Isasco
Traile· 14
Trudność przejechanych traili
- czerwonyToboga di Canova2,7 km
- zielonySentiero dei promontori tovesi1,0 km
- czarnyTrail Cuore di Cervo1,1 km
- czerwonyTrail Muro Nero262 m
- czarnySpillover1,9 km
- czerwonyTrail Ruote di Pietra176 m
- czarnyTrail Sugheri187 m
- czarnyTrail Spillover236 m
- zielonyVia alla Chiesa361 m
- niebieskiBondi1,6 km
- niebieskiX-Men1,6 km
- prolineDH Men894 m
- niebieskiStrada Beretta464 m
- zielonySentiero delle Neviere295 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 3,3 Szybkość
- Obciążenie
- 144 training load
- Body Battery
- -43 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 35 min wynik 71 · przeciętny
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 16
🚲 Lazurek