🚵 登山車 · 2025年1月24日, 09:02
Lower trails with THE BOYS
和團隊一起在Finale Ligure騎行，使用了纜車。我們下過了Tobogà Canova、Sentiero dei promontori tovesi、Trail Cuore di Cervo、Trail Muro Nero和Spillover。 視野開闊，可以看到海景，清晨的光線照亮了山上的紅色城堡。 下降了2021米，行駛了25公里。
- 距離
- 24.8 km
- 移動時間
- 2 h 32 min
- 累計爬升
- 379 m
- 下降
- 2,021 m
- 纜車/交通
- +1,627 m
- 最高點
- 665 m
- 平均速度
- 9.8 km/h
- 最高速度
- 38.7 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 78 W
- 卡路里
- 1,799 kcal
- 天氣
- ☁️ 6…11 °C 陰天 · 風速 14 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+661 m上午09:08–上午09:54Finalborgo → Ponte
- 纜車或交通+210 m上午11:03–上午11:25Roccaro → Cima della Brona
- 纜車或交通+225 m下午12:00–下午12:21Roccaro → Crosa
- 纜車或交通+238 m下午12:50–下午02:36Poggio → Crosa
- 纜車或交通+293 m下午03:12–下午03:36Finale Ligure → Isasco
路線· 14
所騎路線難度
- 紅色Toboga di Canova2.7 km
- 綠色Sentiero dei promontori tovesi1.0 km
- 黑色Trail Cuore di Cervo1.1 km
- 紅色Trail Muro Nero262 m
- 黑色Spillover1.9 km
- 紅色Trail Ruote di Pietra176 m
- 黑色Trail Sugheri187 m
- 黑色Trail Spillover236 m
- 綠色Via alla Chiesa361 m
- 藍色Bondi1.6 km
- 藍色X-Men1.6 km
- 專業線DH Men894 m
- 藍色Strada Beretta464 m
- 綠色Sentiero delle Neviere295 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 3.3 速度
- 訓練負荷
- 144 training load
- 身體能量指數
- -43 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 35 min 分數 71 · 普通
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
照片· 16
🚲 Lazurek