🚵 BTT · 24 de janeiro de 2025, 09:02
Lower trails with THE BOYS
Um passeio em Finale Ligure com a equipa, usando as elevadas. Descemos Tobogà Canova, Sentiero dei promontori tovesi, Trail Cuore di Cervo, Trail Muro Nero e Spillover. A paisagem com vista para o mar, a luz da manhã a realçar o castelo vermelho na colina. Uma descida de 2021 metros, percorrendo 25 km.
- Distância
- 24,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 32 min
- Ganho de elevação
- 379 m
- Descida
- 2.021 m
- Teleféricos/transporte
- +1.627 m
- Ponto mais alto
- 665 m
- Velocidade média
- 9,8 km/h
- Velocidade máx.
- 38,7 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Potência média
- 78 W
- Calorias
- 1.799 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…11 °C encoberto · vento 14 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
0 m200 m400 m600 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+661 m09:08–09:54Finalborgo → Ponte
- Teleférico ou transporte+210 m11:03–11:25Roccaro → Cima della Brona
- Teleférico ou transporte+225 m12:00–12:21Roccaro → Crosa
- Teleférico ou transporte+238 m12:50–14:36Poggio → Crosa
- Teleférico ou transporte+293 m15:12–15:36Finale Ligure → Isasco
Trilhos· 14
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoToboga di Canova2,7 km
- verdeSentiero dei promontori tovesi1,0 km
- pretoTrail Cuore di Cervo1,1 km
- vermelhoTrail Muro Nero262 m
- pretoSpillover1,9 km
- vermelhoTrail Ruote di Pietra176 m
- pretoTrail Sugheri187 m
- pretoTrail Spillover236 m
- verdeVia alla Chiesa361 m
- azulBondi1,6 km
- azulX-Men1,6 km
- prolineDH Men894 m
- azulStrada Beretta464 m
- verdeSentiero delle Neviere295 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 3,3 Velocidade
- Carga de treino
- 144 training load
- Body Battery
- -43 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 35 min pontuação 71 · razoável
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 16
🚲 Lazurek