🚵 山地车 · 2025年1月24日, 09:02
Lower trails with THE BOYS
和团队一起在Finale Ligure骑行，使用了缆车。我们下过了Tobogà Canova、Sentiero dei promontori tovesi、Trail Cuore di Cervo、Trail Muro Nero和Spillover。 视野开阔，可以看到海景，清晨的光线照亮了山上的红色城堡。 下降了2021米，行驶了25公里。
- 距离
- 24.8 km
- 移动时间
- 2 h 32 min
- 累计爬升
- 379 m
- 下降
- 2,021 m
- 缆车/交通
- +1,627 m
- 最高点
- 665 m
- 平均速度
- 9.8 km/h
- 最高速度
- 38.7 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 78 W
- 卡路里
- 1,799 kcal
- 天气
- ☁️ 6…11 °C 阴天 · 风速 14 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+661 m09:08–09:54Finalborgo → Ponte
- 缆车或交通+210 m11:03–11:25Roccaro → Cima della Brona
- 缆车或交通+225 m12:00–12:21Roccaro → Crosa
- 缆车或交通+238 m12:50–14:36Poggio → Crosa
- 缆车或交通+293 m15:12–15:36Finale Ligure → Isasco
路线· 14
所骑路线难度
- 红色Toboga di Canova2.7 km
- 绿色Sentiero dei promontori tovesi1.0 km
- 黑色Trail Cuore di Cervo1.1 km
- 红色Trail Muro Nero262 m
- 黑色Spillover1.9 km
- 红色Trail Ruote di Pietra176 m
- 黑色Trail Sugheri187 m
- 黑色Trail Spillover236 m
- 绿色Via alla Chiesa361 m
- 蓝色Bondi1.6 km
- 蓝色X-Men1.6 km
- 专业线DH Men894 m
- 蓝色Strada Beretta464 m
- 绿色Sentiero delle Neviere295 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 3.3 速度
- 训练负荷
- 144 training load
- 身体电量
- -43 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 35 min 得分 71 · 一般
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 89 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
照片· 16
🚲 Lazurek