🚵 MTB · 25 stycznia 2025, 20:22
Pianarella in wet :) what a day !
Jazda z Finale Ligure, z wyciągiem do Pianarelly. Zjeżdżaliśmy przez Sentiero della Neviere, Cà Bianca, Little Champery, Pianarella Trail i Sentiero Orco – Boragni. Trasa przebiegała przez gęste zarośla i kamieniste ścieżki, a widoki z góry obejmowały miasteczko i okoliczne wzgórza. Pokonaliśmy 42 km i zjechaliśmy 1705 metrów.
- Dystans
- 42,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 49 min
- Przewyższenie
- 1194 m
- Zjazd
- 1705 m
- Wyciągi/transport
- +503 m
- Najwyżej
- 553 m
- Śr. prędkość
- 8,7 km/h
- Maks. prędkość
- 42,8 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Śr. moc
- 104 W
- Kalorie
- 2778 kcal
- Pogoda
- ☀️ 8…13 °C bezchmurnie · wiatr 12 km/h · opad 0,6 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+503 m20:37–10:33Finalborgo → Carbuta
Traile· 8
Trudność przejechanych traili
- czarnySentiero della Neviere655 m
- czarnyCà Bianca1,6 km
- czarnyLittle Champery, Cà Bianca346 m
- niebieskiPianarella Trail951 m
- zielonySentiero Orco - Boragni1,4 km
- czerwonyVia Julia Augusta1,7 km
- niebieskiArma Manie - Val Ponci1,6 km
- czarnyDH Donne 2.01,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,0 / 2,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 196 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 5,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 08 min wynik 68 · przeciętny
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Lazurek