🚵 山地车 · 2025年1月25日, 20:22
Pianarella in wet :) what a day !
从 Finale Ligure 出发骑行，乘坐缆车上到 Pianarella。我们经过 Sentiero della Neviere, Cà Bianca, Little Champery, Pianarella Trail 和 Sentiero Orco – Boragni 下坡。路线穿过茂密的灌木丛和石质小路，从高处俯瞰城镇和周围的丘陵。我们骑行了 42 公里，下降了 1705 米。
- 距离
- 42.1 km
- 移动时间
- 4 h 49 min
- 累计爬升
- 1,194 m
- 下降
- 1,705 m
- 缆车/交通
- +503 m
- 最高点
- 553 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 2,778 kcal
- 天气
- ☀️ 8…13 °C 晴朗 · 风速 12 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+503 m20:37–10:33Finalborgo → Carbuta
路线· 8
所骑路线难度
- 黑色Sentiero della Neviere655 m
- 黑色Cà Bianca1.6 km
- 黑色Little Champery, Cà Bianca346 m
- 蓝色Pianarella Trail951 m
- 绿色Sentiero Orco - Boragni1.4 km
- 红色Via Julia Augusta1.7 km
- 蓝色Arma Manie - Val Ponci1.6 km
- 黑色DH Donne 2.01.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.0 / 2.9 有氧基础
- 训练负荷
- 196 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 5.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 08 min 得分 68 · 一般
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 77 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 11
🚲 Lazurek