🚵 BTT · 25 de janeiro de 2025, 20:22
Pianarella in wet :) what a day !
Um passeio de Finale Ligure, com o teleférico até Pianarella. Descemos por Sentiero della Neviere, Cà Bianca, Little Champery, Pianarella Trail e Sentiero Orco – Boragni. O percurso passou por matagais densos e trilhos rochosos, com vistas do alto da cidade e das colinas circundantes. Percorremos 42 km e descemos 1705 metros.
- Distância
- 42,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 49 min
- Ganho de elevação
- 1.194 m
- Descida
- 1.705 m
- Teleféricos/transporte
- +503 m
- Ponto mais alto
- 553 m
- Velocidade média
- 8,7 km/h
- Velocidade máx.
- 42,8 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 104 W
- Calorias
- 2.778 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…13 °C céu limpo · vento 12 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitude
0 m200 m400 m600 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+503 m20:37–10:33Finalborgo → Carbuta
Trilhos· 8
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoSentiero della Neviere655 m
- pretoCà Bianca1,6 km
- pretoLittle Champery, Cà Bianca346 m
- azulPianarella Trail951 m
- verdeSentiero Orco - Boragni1,4 km
- vermelhoVia Julia Augusta1,7 km
- azulArma Manie - Val Ponci1,6 km
- pretoDH Donne 2.01,1 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,0 / 2,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 196 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 5,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 08 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 11
🚲 Lazurek