🚵 登山車 · 2025年1月25日, 20:22
Pianarella in wet :) what a day !
從 Finale Ligure 出發騎行，乘坐纜車上到 Pianarella。我們經過 Sentiero della Neviere, Cà Bianca, Little Champery, Pianarella Trail 和 Sentiero Orco – Boragni 下坡。路線穿過茂密的灌木叢和石質小路，從高處俯瞰城镇和周围的丘陵。我們騎行了 42 公里，下降了 1705 米。
- 距離
- 42.1 km
- 移動時間
- 4 h 49 min
- 累計爬升
- 1,194 m
- 下降
- 1,705 m
- 纜車/交通
- +503 m
- 最高點
- 553 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 2,778 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…13 °C 晴朗 · 風速 12 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+503 m下午08:37–上午10:33Finalborgo → Carbuta
路線· 8
所騎路線難度
- 黑色Sentiero della Neviere655 m
- 黑色Cà Bianca1.6 km
- 黑色Little Champery, Cà Bianca346 m
- 藍色Pianarella Trail951 m
- 綠色Sentiero Orco - Boragni1.4 km
- 紅色Via Julia Augusta1.7 km
- 藍色Arma Manie - Val Ponci1.6 km
- 黑色DH Donne 2.01.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.0 / 2.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 196 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 5.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 08 min 分數 68 · 普通
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 77 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 11
🚲 Lazurek