⚡🚵 E-MTB · 27 lutego 2025, 15:47
Exploration
Po południu eksploracja okolic Sierre na EMountainBikeRide. Ścieżka prowadzi przez gęsty las, światło wpada przez korony drzew. Przez Le Clot i Chemin de la Riontse, zjazdem do Darnona, Loc, Corin-de-la-Crête, Montana-Village i Randogne. Trasa liczyła 18 km i opadła o 700 metrów.
- Dystans
- 17,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 18 min
- Przewyższenie
- 941 m
- Zjazd
- 700 m
- Najwyżej
- 1286 m
- Śr. prędkość
- 13,6 km/h
- Maks. prędkość
- 41,0 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 258 W
- Kalorie
- 710 kcal
- Pogoda
- ☁️ 3…8 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Traile· 2
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 91 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 31 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 91 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Plambi