⚡🚵 电助力山地车 · 2025年2月27日, 15:47
Exploration
今天下午，在EMountainBikeRide上探索了Sierre周边地区。小路穿过茂密的森林，阳光透过树冠洒落。经过Le Clot和Chemin de la Riontse，下坡至Daron, Loc, Corin-de-la-Crête, Montana-Village和Randogne。路线长18公里，下降了700米。
- 距离
- 17.9 km
- 移动时间
- 1 h 18 min
- 累计爬升
- 941 m
- 下降
- 700 m
- 最高点
- 1,286 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 41.0 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 258 W
- 卡路里
- 710 kcal
- 天气
- ☁️ 3…8 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 2
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 91 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 31 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 1
🚲 Plambi