⚡🚵 電動登山車 · 2025年2月27日, 15:47
Exploration
今天下午，在EMountainBikeRide上探索了Sierre周邊地區。小路穿過茂密的森林，陽光透過樹冠灑落。經過Le Clot和Chemin de la Riontse，下坡至Daron, Loc, Corin-de-la-Crête, Montana-Village和Randogne。路線長18公里，下降了700米。
- 距離
- 17.9 km
- 移動時間
- 1 h 18 min
- 累計爬升
- 941 m
- 下降
- 700 m
- 最高點
- 1,286 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 41.0 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 258 W
- 卡路里
- 710 kcal
- 天氣
- ☁️ 3…8 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路線· 2
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 91 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 1
🚲 Plambi