🚵 MTB · 31 marca 2025, 16:50
Spring run
Jazda z Montana do Loc, wykorzystując wyciąg. Krajobraz wiosny – kwitnące drzewa i śnieżne szczyty w tle. Zjazd przez Montana, Les Briesses, Montana-Village i Darnona, pokonując 842 metry przewyższeń na 11 kilometrach.
- Dystans
- 11,1 km
- Czas ruchu
- 38 min
- Przewyższenie
- 102 m
- Zjazd
- 842 m
- Wyciągi/transport
- +931 m
- Najwyżej
- 1507 m
- Śr. prędkość
- 17,3 km/h
- Maks. prędkość
- 48,0 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 90 W
- Kalorie
- 337 kcal
- Pogoda
- ☀️ 3…10 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+931 m16:57–17:17Sierre → Montana
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 50 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 04 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Lazurek