🚵 BTT · 31 de março de 2025, 16:50
Spring run
Um passeio de Montana para Loc, usando o teleférico. A paisagem da primavera – árvores em flor e picos nevados ao fundo. A descida passou por Montana, Les Briesses, Montana-Village e Darnona, superando 842 metros de desnível em 11 quilómetros.
- Distância
- 11,1 km
- Tempo em movimento
- 38 min
- Ganho de elevação
- 102 m
- Descida
- 842 m
- Teleféricos/transporte
- +931 m
- Ponto mais alto
- 1.507 m
- Velocidade média
- 17,3 km/h
- Velocidade máx.
- 48,0 km/h
- FC média
- 121 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potência média
- 90 W
- Calorias
- 337 kcal
- Tempo
- ☀️ 3…10 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+931 m16:57–17:17Sierre → Montana
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Recuperação
- Carga de treino
- 50 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 04 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 1
🚲 Lazurek