⚡🚵 E-MTB · 2 kwietnia 2025, 17:27
Local trails with the boys :)
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) i Höcklertrail 1/4 (S2) i inne (łącznie 6). 1139 m w górę, najwyżej 790 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 10–15 °C.
- Dystans
- 24,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 23 min
- Przewyższenie
- 1139 m
- Zjazd
- 1076 m
- Najwyżej
- 790 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 49,2 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 187 bpm
- Śr. moc
- 178 W
- Kalorie
- 1527 kcal
- Pogoda
- ☀️ 10…15 °C bezchmurnie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 3,5 Wydolność beztlenowa
- Obciążenie
- 281 training load
- Body Battery
- -20 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 02 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 Plambi