⚡🚵 BTT elétrica · 2 de abril de 2025, 17:27
Local trails with the boys :)
Passeio de BTT elétrica à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) e Höcklertrail 1/4 (S2) e mais 3. 1.139 m de subida, ponto mais alto 790 m. Tempo: céu limpo, 10–15 °C.
- Distância
- 24,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 23 min
- Ganho de elevação
- 1.139 m
- Descida
- 1.076 m
- Ponto mais alto
- 790 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 49,2 km/h
- FC média
- 137 bpm
- FC máx.
- 187 bpm
- Potência média
- 178 W
- Calorias
- 1.527 kcal
- Tempo
- ☀️ 10…15 °C céu limpo · vento 14 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 3,5 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 281 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 02 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Plambi