🚵 MTB · 30 kwietnia 2025, 08:47
Amazing Breil Sur Roya and Sospel trails
Just pure fun !🤩 the best views as well
Jazda po okolicach Breil-sur-Roya i Sospel to czysta radość, z widokami na dolinę Roya. Trasa biegła przez Chemin de Sospel, Via Colle i Chemin du Colle dell'Arma, z transportem na początek. Pokonano 45 km z zjazdem o długości 4244 metrów, w temperaturze od 16 do 21 stopni Celsjusza.
- Dystans
- 45,1 km
- Czas ruchu
- 3 h 17 min
- Przewyższenie
- 419 m
- Zjazd
- 4244 m
- Wyciągi/transport
- +3984 m
- Najwyżej
- 1090 m
- Śr. prędkość
- 13,7 km/h
- Maks. prędkość
- 42,3 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 72 W
- Kalorie
- 1890 kcal
- Pogoda
- ☀️ 16…21 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
250 m500 m750 m1000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+623 m09:01–09:24
- Wyciąg lub transport+314 m10:01–10:23
- Wyciąg lub transport+378 m10:46–11:11
- Wyciąg lub transport+953 m11:42–13:36
- Wyciąg lub transport+625 m14:10–14:35
- Wyciąg lub transport+410 m15:32–15:55
- Wyciąg lub transport+681 m16:17–16:48
Traile· 3
- –Chemin de Sospel287 m
- –Via Colle321 m
- –Chemin du Colle dell'Arma1,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 58 training load
- Body Battery
- -41 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 20 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 96 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 95 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Lazurek