🚵 BTT · 30 de abril de 2025, 08:47
Amazing Breil Sur Roya and Sospel trails
Just pure fun !🤩 the best views as well
Pedalar pelos arredores de Breil-sur-Roya e Sospel é pura alegria, com vistas para o vale de Roya. O percurso seguiu por Chemin de Sospel, Via Colle e Chemin du Colle dell'Arma, com transporte até ao ponto de partida. Percorremos 45 km com uma descida de 4244 metros, em temperaturas entre 16 e 21 graus Celsius.
- Distância
- 45,1 km
- Tempo em movimento
- 3 h 17 min
- Ganho de elevação
- 419 m
- Descida
- 4.244 m
- Teleféricos/transporte
- +3.984 m
- Ponto mais alto
- 1.090 m
- Velocidade média
- 13,7 km/h
- Velocidade máx.
- 42,3 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potência média
- 72 W
- Calorias
- 1.890 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…21 °C céu limpo · vento 11 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
250 m500 m750 m1000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+623 m09:01–09:24
- Teleférico ou transporte+314 m10:01–10:23
- Teleférico ou transporte+378 m10:46–11:11
- Teleférico ou transporte+953 m11:42–13:36
- Teleférico ou transporte+625 m14:10–14:35
- Teleférico ou transporte+410 m15:32–15:55
- Teleférico ou transporte+681 m16:17–16:48
Trilhos· 3
- –Chemin de Sospel287 m
- –Via Colle321 m
- –Chemin du Colle dell'Arma1,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 58 training load
- Body Battery
- -41 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 20 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 96 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 95 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 7
🚲 Lazurek