⚡🚵 E-MTB · 7 czerwca 2025, 19:04
Double 🌈 trail?
Jazda po deszczu nad Sierre z podwójną tęczą nad doliną Rodanu. Nisko zawieszone chmury nad szczytami, mokre winnice wokół Venthône, Veyras i Salgesch, a w dół Bisse neuf i Route de la Proprija.
- Dystans
- 25,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 48 min
- Przewyższenie
- 900 m
- Zjazd
- 834 m
- Najwyżej
- 1047 m
- Śr. prędkość
- 14,0 km/h
- Maks. prędkość
- 52,1 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 209 W
- Kalorie
- 922 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 17…21 °C prawie bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- niebieskiBisse neuf4,2 km
- niebieskiRoute de la Proprija268 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 79 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 02 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Plambi