⚡🚵 电助力山地车 · 2025年6月7日, 19:04
Double 🌈 trail?
雨后在锡耶尔上方骑行，罗讷河谷上空出现了双彩虹。低云笼罩山顶，Venthône、Veyras 和 Salgesch 周围的葡萄园湿漉漉的，经 Bisse neuf 和 Route de la Proprija 下山。
- 距离
- 25.2 km
- 移动时间
- 1 h 48 min
- 累计爬升
- 900 m
- 下降
- 834 m
- 最高点
- 1,047 m
- 平均速度
- 14.0 km/h
- 最高速度
- 52.1 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 209 W
- 卡路里
- 922 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…21 °C 大致晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Bisse neuf4.2 km
- 蓝色Route de la Proprija268 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 79 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 02 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 98 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 4
🚲 Plambi